Experts explain leaky gut syndrome and its treatment

اگر آپ کو دائمی اسہال یا قبض، جلد کے مسائل، یا سر درد ہے، تو آپ زیادہ تر ممکنہ طور پر لیکی گٹ سنڈروم میں مبتلا ہیں۔ لوگ اکثر #GutTok پر “لیکی گٹ” یا “لیکی گٹ سنڈروم” پر گفتگو کرتے ہیں، جو آنتوں کی صحت کے لیے وقف کردہ مشہور TikTok سیکشن ہے۔

تاہم، آپ کو لیکی گٹ سنڈروم کے بارے میں مزید جاننے کی ضرورت ہے اس بات کی تصدیق کرنے سے پہلے کہ آپ کے پاس یہ ہے۔

“لیکی گٹ” کی اصطلاح آنتوں کے رشتہ دار پارگمیتا، یا اشیاء کے آنتوں کے استر سے گزرنے کی صلاحیت کے خیال کو بیان کرتی ہے۔

“آپ کی آنتیں آپ کے نظام انہضام کا حصہ ہیں جو تقریباً 25 فٹ لمبا ہے، جس کے اندر ایک مضبوط حفاظتی استر ہوتی ہے جو خوراک، ہاضمے کے رس اور بیکٹیریا کو باہر نکلنے سے روکتی ہے،” ڈاکٹر ولیم لی بتاتے ہیں، جو ایک معالج اور سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں۔ اپنی غذا کو شکست دینے کے لیے کھائیں: چربی جلائیں، اپنے میٹابولزم کو ٹھیک کریں، اور طویل عرصے تک زندہ رہیں۔”

انہوں نے مزید کہا کہ “جب اس پرت کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، تو یہ مادے آنت کے اندر سے باہر کی طرف نکل جاتے ہیں، جیسے کہ باغ کی پنکچر شدہ نلی، اور آپ کے پیٹ میں شدید اشتعال انگیز ردعمل کا سبب بن سکتی ہے۔”

آنتوں کی رساو کی وجوہات

ہارورڈ ہیلتھ کے مطابق، ہر فرد کی آنت کسی حد تک “لیک” ہوتی ہے کیونکہ رکاوٹ “مکمل طور پر ناقابل تسخیر نہیں ہوتی ہے (اور ایسا نہیں ہونا چاہئے)”۔ یہ پانی اور غذائی اجزاء جیسی چیزوں کو گزرنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن اگر پارگمیتا میں اضافہ ہوتا ہے تو یہ مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

تحقیق کے مطابق، معدے کی مخصوص دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کی آنتیں نکلتی ہیں جو بڑے مالیکیولز بشمول ممکنہ طور پر زہریلے مالیکیولز کو گزرنے دیتی ہیں۔

ڈاکٹر لی کا کہنا ہے کہ سیلیک بیماری اور آنتوں کی سوزش کی بیماری جیسے حالات رسنے والے آنتوں کی وجہ ہو سکتے ہیں۔ مزید برآں، یہ دیگر خود کار قوت مدافعت کے حالات سے منسلک ہو سکتا ہے، جیسے دمہ، کھانے کی الرجی، ادویات کا زیادہ استعمال، کیموتھراپی، یا جاری تناؤ۔

کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ “ہم جانتے ہیں کہ آنتوں کی پارگمیتا یا ‘لیکی گٹ’ کی حالت حقیقی ہے، لیکن ہم یہ نہیں جانتے کہ یہ بذات خود ایک بیماری ہے، یا یہ دوسری بیماریوں کا سبب بنتی ہے،” کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے، لیکن مزید کہتے ہیں، “یہ فی الحال ایک تسلیم شدہ طبی تشخیص نہیں ہے۔”

ایک لیکی گٹ کی علامات

کے مطابق سی بی ایس، لی کا دعویٰ ہے کہ آنتوں کے رسنے سے متعلق عام جذبات میں بدہضمی، پیٹ میں درد، جلن کا احساس، اپھارہ اور گیس شامل ہیں۔

“ان علامات سے مسلسل جلن تھکاوٹ اور چڑچڑاپن کا باعث بن سکتی ہے،” وہ کہتے ہیں۔

قدرتی طور پر، یہ ممکن ہے کہ ان علامات کا تجربہ آنت کے رساو کے بغیر ہو، اس لیے اپنے علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

لیکی گٹ کا علاج

لی نے زور دے کر کہا کہ رسنے والے گٹ کا کوئی آسان علاج نہیں ہے کیونکہ اس کی حالت ابھی تک اچھی طرح سے سمجھ نہیں آتی ہے، لیکن کچھ مداخلتیں رسنے والے گٹ کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

مثال کے طور پر، متوازن، صحت مند غذا کے ساتھ آنتوں کی صحت کو فروغ دینے والی غذائیں صحت مند مائکرو بایوم یا گٹ فلورا کو فروغ دے سکتی ہیں۔

مزید برآں، پیٹ میں جلن کا باعث بننے والے کھانے سے پرہیز کرنا اور طرز زندگی کے متغیرات کو تبدیل کرنا بھی آنتوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

لی کے مطابق، آپ کے آنتوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کرنے، کافی نیند لینے، اور آپ کے تناؤ کی سطح کو کم کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

بنیادی حالت کا علاج بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے اگر آپ کو آنت کے کسی اور مسئلے کی وجہ سے لیکی گٹ لایا گیا ہو۔

کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ “(سوزش والی آنتوں کی بیماری)، سیلیک بیماری، اور آنتوں کی پارگمیتا سے وابستہ دیگر کے لیے مخصوص علاج متاثر ہونے والوں میں آنتوں کی پرت کو ٹھیک کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔”